Her har jeg brukt frossenfileter fra first price - godt og billig.
INGREDIENSER til 1 voksen og 2 barn
4 stk 125 g fileter laks
fiskekrydder
3 stilker stangselleri
3 gulrøtter
1 liten kålrot
creme fraiche
salt og pepper
olje til steking
Sett ovnen på 200 grader og legg fisken klar i en ildfast form. Krydre.
Mens du venter på at ovnen skal bli varm så kutter du opp grønnsakene i passende biter. Når ovnen er varm så setter du fisken inn og varmer opp en panne med et par-tre ss olje. Putt så i grønnsakene og surr på middels varme til de er møre.

Server som det er, evt med ris/poteter e.l.

Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar